Nuestro espíritu se expresa en los lugares que habitamos. Hace frío y nos metemos hacia adentro. Pero no sólo en el sentido literal —con más ganas de estar en casa—, sino también en un plano más profundo: acompañando el movimiento interno que propone el otoño-invierno. Es un tiempo de encuentro con nosotros mismos, de pausa y de abrigo para el cuerpo y el espíritu. Momento de hornear ideas y de crear espacios más en sintonía con el ritmo lento que marcan las estaciones. 

Y así como la vida nos pide abrazarnos fuerte —con medias de lana, una taza de algo caliente y una manta en el sillón—, nuestra casa también merece atención. Porque lo que nos pasa adentro, se refleja afuera. Y qué importante poder hacerle lugar a lo que sentimos, en armonía con la naturaleza y sus ciclos.

Patricia Traversa, directora del Centro Oficial de Feng Shui Profesional y autora del libro El Poder oculto de la casa (Editorial Urano), dice que cada estación manifiesta una tendencia energética que le es propia, y que influye en los ritmos biológicos de los seres vivos, en las necesidades fisiológicas, en las emociones y en la energía disponible para realizar las actividades diarias. 

“El otoño es un período hermoso de transición entre el Yang del verano —que es expansión—, y el Yin invernal —que es introspección—. Y aunque las demandas y exigencias de la vida cotidiana sean más o menos las mismas a lo largo del año, es importante acompañar los cambios que impone cada estación, con la adaptación de ciertos hábitos y del lugar que nos cobija”, expresa Traversa. 

Como es adentro es afuera

Nos pasa a muchos: cuando limpiamos afuera, algo se ordena adentro. Pero, ¿por qué el otoño puede ser una linda oportunidad para hacer limpieza energética en el hogar?

“Todas las limpiezas energéticas estacionales parten de acciones comunes: el fin de un ciclo nos da la oportunidad de darle cierre a otros pendientes cotidianos. La higiene ambiental es tan importante como la corporal, la mental y emocional. Realizar periódicamente rituales de limpieza es un acto simbólico que ayuda al inconsciente a liberar pensamientos negativos y emociones estancadas. Hacerlo desde la casa que habitamos es fundamental porque ella absorbe y manifiesta nuestros pensamientos, creencias y emociones”, explica Traversa. 

Y agrega: “Es además una oportunidad para revisar afirmaciones ambientales que de modo inconsciente depositamos en la casa a través de colores, adornos, símbolos y hasta la organización espacial. En una limpieza energética otoñal además de ordenar, limpiar y sahumar, podemos aprovechar a soltar objetos que ya no aportan una energía vital y positiva, podemos conectar con aquello que realmente deseamos que exprese nuestro hogar, como la alegría, la paz y la prosperidad”.

Traversa asegura que desde nuestras viviendas podemos movilizar energías internas y pensamientos potentes. Para ella la retroalimentación “hábitat–habitante” actúa de manera potente, y si está en funcionamiento positivo, se traducirá en grandes beneficios: rutinas diarias más eficientes, sensación de bienestar, mejora en las relaciones interpersonales, mayor receptividad al éxito, sostenimiento de hábitos saludables, mayor claridad mental y tiempo para disfrutar.

Podemos empezar por vaciar un cajón, acomodar el placard, donar los libros que ya no leemos, regalar la ropa que hace tiempo no usamos, revisar la vajilla, hacer lugar. También es posible sacar de circulación electrodomésticos rotos (que guardamos para arreglar “alguna vez”), hacer limpieza de revistas, de fotos, y de esa caja de estudios médicos que guardamos “por las dudas”. Todos estos gestos simples pero poderosos, pueden ayudarnos a recibir la nueva estación más despojados y con espacio para lo nuevo.

Hogar dulce hogar

Para María Tórtora, creadora de Casa Chaucha, y autora del libro Conquistá tu casa (Editorial Monoblock), la casa es una representación de nosotros mismos. Por eso siempre remarca la importancia de conectarnos con el deseo de un hogar con una belleza auténtica. Un hogar con alma.

“Cuando yo estoy conectada con mi entorno y con lo que deseo ver, los movimientos de ‘qué sacar’ o ‘qué conservar’, surgen de algo muy orgánico, de lo que me nace responderme a mí. Creo que antes de plantearme la cuestión material de qué quiero conservar o qué quiero que se vaya, hay que ver la simbología de todo eso: no es que me tengo que sentar a estudiarlo, me entrego a sentirlo. Es un conectar con todos los sentidos atentos, que es algo que no suele pasar mucho”, nos dijo Tórtora en una entrevista para Sophia.

Y subrayó: “La belleza que necesito tiene que ver con explorar mis gustos, mis intereses, mis necesidades, mis hobbies. En general estamos pensando en sumar, y sumar es igual a consumo: a seguir buscando más, a seguir comprando más, a seguir pintando, a seguir haciendo. Y, cuando en un pase mágico sacamos de la vista todas las cosas que ya no queremos tener, ahí también estamos ‘redecorando’. Porque lo que elegimos conservar se empieza a ver”.

Consejos en cinco pasos

Así como los árboles sueltan sus hojas, nosotros también podemos dejar caer todo eso que ya no resuena con quienes somos y despejar nuestros espacios para vivir con más calma y disfrute.  

¿Cuáles son los cinco pasos que propone Traversa para hacer esta nueva temporada un detox ambiental?

1. Confeccionar un listado que sirva como ayuda memoria: detallar las áreas de la casa que revisten prioridad e ir tachando a medida que las podemos ir limpiando y despejando.
2. Agudizar la mirada, mirar lo que no solemos observar habitualmente: todos los rincones, recovecos, los lugares detrás de los muebles, donde no solemos mirar en el día a día, acumulan mugre, polvillo, y son depósitos de Qi (energía) sucio y estancado. Es importante limpiar y despejar todas esas áreas también.
3. Animarse a priorizar la practicidad: lo que no usamos, lo que nos remonta al pasado o nos genera inseguridad/miedo, es conveniente soltarlo. Debemos confiar en que vamos a estar bien con lo que tenemos en el presente y podremos abastecernos mañana también.
4. Imaginarnos cómo va a quedar ese espacio una vez que esté liberado: es un alivio pensar que podemos lograr que nuestros espacios estén limpios, ordenados y luminosos. Liberarnos del desorden, de los objetos en desuso, rotos, y de la acumulación, resulta liberador y estimulante.
5. Cuando hablamos de limpieza, no se trata solo de realizar una limpieza en el sentido de una tarea doméstica, sino de realizar un ritual espiritual: es importante agradecer por todo lo recibido y por todo lo que ya cumplió su ciclo. De esta manera, se habilita a que lleguen otras oportunidades, cosas nuevas, vínculos nutritivos a nuestra vida, así como una sensación de abundancia.

Vivir con más consciencia

Desde hace tiempo, la idea de vivir una vida slow, viene ganando espacio frente al ritmo vertiginoso de la sociedad actual: slow eating, slow travelling, slow living, son algunos de los conceptos que escuchamos cada vez más, para vivir de una manera consciente, pausada, y menos en piloto automático. Y esta energía, va muy de la mano del otoño-invierno.

“El slow living no es vivir lento, es vivir con intención. Es entender que no todo lo urgente es importante, y que a veces la pausa es el acto más productivo. Es elegir encender una vela al final del día como un gesto de gratitud. Es respirar hondo antes de responder, mirar por la ventana y conectar con el clima, con la estación, con lo que está pasando adentro y afuera”, dice Rubén González Lon, fundador de la marca de productos aromáticos Indya Deco. Y agrega: “Practicarlo no requiere grandes cambios, solo estar presente en los pequeños rituales cotidianos. Porque cuando el afuera corre, habitar el mundo desde la calma es un acto de resistencia hermosa”. 

Aquí, algunas ideas de rituales para practicar en esta época, y conectar con el ciclo de la naturaleza y el momento presente en casa:

1. Encender velas al atardecer: a medida que oscurece proponemos encender una vela como símbolo de bienvenida al descanso. Podés acompañarla de una frase, una respiración profunda o un pensamiento de gratitud por algo que te haya sucedido durante el día. Lo simple también nos transforma. 
2. Crear tu propio rincón de otoño: decorar un espacio del hogar con elementos naturales como hojas secas, piñas, ramas, velas, tejidos cálidos. Sirve como recordatorio visual de estar presente en la estación.
3. Aromatizar para comenzar el día: podés usar un difusor, un home spray para los tejidos (sábanas, ropa) o un hornito con esencias otoñales que acompañen las primeras actividades del día. Los aromas recomendados para el otoño son las fragancias cálidas: amaderados suaves como el sándalo o cedro que invitan al descanso y a la introspección. También la canela o el clavo de olor, pimienta negra o jengibre, que generan sensación de refugio y hogar. Además, aromas dulces como vainilla, coco o chocolate, ideales para crear una atmósfera reconfortante. Y notas herbales como romero o lavanda que equilibran y limpian energéticamente, sin perder calidez. 

“Nuestro entorno es una extensión de nosotros mismos. Habitar la casa con conciencia no es solo una tendencia, es una forma de volver a uno mismo”, concluye González Lon. Y hoy seguro es un buen día para empezar.