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psicología

Automaltrato: ¿cómo impacta lo que nos decimos?

Automaltrato: ¿cómo impacta lo que nos decimos?

Tener una opinión sobre nosotros mismos es imprescindible para aprender, reparar errores y sanar. Pero muchas veces, a la hora de evaluarnos, entablamos diálogos interiores que nos hacen doler. Claves para aprender a respetarnos.

Amores complicados, la otra cara de San Valentín

Amores complicados, la otra cara de San Valentín

¿Por qué creemos, erróneamente, que para amar “de verdad” siempre hay que sufrir? ¿De qué manera podemos revertir el estereotipo de ese amor doliente que nos acompaña desde hace tanto tiempo? Claves para construir una pareja saludable.

Terribilitis: el mal de la exigencia desmedida

Terribilitis: el mal de la exigencia desmedida

El presunto suicidio del chef Benoît Violier, ganador de tres estrellas Michelin y considerado el mejor del mundo, abrió el debate. ¿Hasta dónde se puede llegar en la búsqueda de la perfección? El psicólogo catalán Rafael Santandreu nos da las claves para no amargarnos la vida.