Sophia - Despliega el Alma

Salud

Todo lo que cura es medicina

Todo lo que cura es medicina

La antigua medicina indígena disponía de una gran riqueza de recursos. Hoy la ciencia avala el uso prudente de plantas medicinales para prevenir y tratar. Cómo funcionan y para qué sirven estas grandes aliadas para tratar algunas de nuestras dolencias cotidianas.

Emociones: cómo navegar la incertidumbre en tiempos de crisis

Emociones: cómo navegar la incertidumbre en tiempos de crisis

Sentir preocupación en momentos de inestabilidad económica es natural. Pero si el estado de alerta se instala, puede impactar negativamente en nuestro estado físico, emocional y psíquico. Estrategias para encontrar el bienestar en un contexto difícil.

En primera persona: “Nadando logré salvar mi vida”

En primera persona: “Nadando logré salvar mi vida”

Una lectora de Sophia quiso compartir su testimonio para inspirar a otros: luego de luchar durante años contra una enfermedad inmunológica, logró dejar atrás el sufrimiento para cumplir su sueño de nadar en aguas abiertas. Convencida de que siempre hay luz al final del camino, nos regala un relato conmovedor.

Proteger y sostener la maternidad y la primera infancia

Proteger y sostener la maternidad y la primera infancia

Durante la inauguración de CASEMI, un centro destinado a promover la salud materno infantil, la vicepresidenta Gabriela Michetti expresó: “Es importante que más gente se comprometa para construir una sociedad mejor entre todos”.

Cómo sobrellevar las emociones de fin de año

Cómo sobrellevar las emociones de fin de año

El valor simbólico de las Fiestas, tanto en lo espiritual y afectivo como en lo personal y social, hace que vivamos esta época con mucha intensidad. Transitarla a paso lento y de manera más genuina es posible. Te compartimos las herramientas que necesitás para lograrlo.

Fertilidad: el tiempo de espera, una oportunidad

Fertilidad: el tiempo de espera, una oportunidad

¿Qué nos pasa como mujeres que hemos recibido el mandato de ser madres cuando no lo logramos? ¿Cómo transitamos la búsqueda, el deseo y la espera? A corazón abierto, la periodista Agustina Gallego Soto comparte su experiencia entre la incertidumbre, la fe y la esperanza.

¿Anestesia general?

¿Anestesia general?

Son tiempos difíciles para quienes padecen, porque ante tantas exigencias no hay tiempo ni espacio para atravesar el dolor saludablemente. La sociedad exige buena cara y alto rendimiento, y los psicofármacos aparecen como la solución instantánea. El fenómeno crece, pero hay luz a la vista.

Hábitos: ¿aliados o enemigos?

Hábitos: ¿aliados o enemigos?

La incorporación de hábitos positivos es uno de los pilares del bienestar. Para sumarlos a la rutina, el primer paso es reconocer qué necesitamos cambiar. ¿Cómo adquirir recursos para ahorrar tiempo, sentirnos con más energía y mejorar nuestro nivel de bienestar? Las claves, en esta nota.

Vacunas: todo lo que tenés que saber

Vacunas: todo lo que tenés que saber

En la Semana de Vacunación en las Américas, un recorrido informativo para despejar dudas y reforzar la importancia de la vacunación como un acto de responsabilidad individual, pero también como una decisión de proteger, de forma colectiva, a toda la comunidad.

Hay mucho por hacer contra el cáncer de mama

Hay mucho por hacer contra el cáncer de mama

En el Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, la médica ginecóloga Florencia Salort nos ofrece una guía para reflexionar, prevenir y detectar precozmente esta enfermedad que es curable en el 90% de los casos, si se lo diagnostica de manera temprana.

“Parece una locura decirlo, pero a mí el cáncer de mama me dio vida”

“Parece una locura decirlo, pero a mí el cáncer de mama me dio vida”

Belén Coria, lectora de Sophia, compartió su testimonio sobre la detección y el tratamiento de cáncer de mama que atraviesa desde 2014. Mamá de Juan, de 8 años, descubrió en su enfermedad un coraje que no conocía. Hoy publica los avances y cambios en su salud en una página de Facebook donde tiene unos 4000 seguidores.

Cáncer de mama: el valor de caminar juntos

Cáncer de mama: el valor de caminar juntos

El 24 de septiembre tendrá lugar la 13º Caminata-Carrera AVON para Ganarle al Cáncer de Mama. Un encuentro que año a año congrega a miles de personas y ya se convirtió en un símbolo de lucha, coraje y esperanza.

Narda Lepes: “A los chicos hay que enseñarles que la novedad es buena”

Narda Lepes: “A los chicos hay que enseñarles que la novedad es buena”

La cocinera, que acaba de publicar un libro dedicado a ayudar a padres y madres a mejorar la alimentación de sus hijos, aboga porque los niños tengan una dieta amplia. Habló con Sophia y nos dio consejos y recetas para combatir el miedo a lo nuevo.

Endometriosis: del dolor a la calma

Endometriosis: del dolor a la calma

Se trata de una enfermedad de la que poco se sabe y que, se estima, afecta a 1 de cada 10 mujeres. Sus síntomas son los dolores menstruales intensos y la dificultad para lograr un embarazo. Los especialistas proponen buscar respuestas tanto médicas como emocionales, en pos de una mejor calidad de vida.

El desafío de transformarse

El desafío de transformarse

Como lo hace desde 1967, ALPI premió a diez personas que enfrentaron su discapacidad con mirada desafiante, trasparon sus propios límites y reescribieron sus historias con un fuerte espíritu de superación.

Aprender a andar el camino de la infertilidad

Aprender a andar el camino de la infertilidad

Junio es el Mes Mundial de la Fertilidad. Una etapa para recordar que, aunque la concepción a veces es un proceso arduo, vale la pena recorrerlo de a dos y pedir ayudar cuando el trayecto se haga cuesta arriba. Para quienes dieron ya el primer paso, una guía de reflexión sobre todos los sentimientos que pueden aflorar durante el tratamiento.

Animarse a soltar las redes sociales

Animarse a soltar las redes sociales

Pasar mucho tiempo en Facebook, Twitter e Instagram puede generarnos estados de ansiedad y desasosiego. Por eso, la psiquiatra Sonia Abadi propone reemplazar la sobreexposición a las pantallas, por cosas tan simples y genuinas como escuchar música, pintar o encontrarse con alguien para tomar un café. ¡A soltar!

El arte de escuchar el cuerpo

El arte de escuchar el cuerpo

En esta entrevista, la terapeuta Ángeles Wolder Helling nos revela algunos detalles de su nuevo libro, en el que propone abordar las enfermedades, descodificándolas. “El camino hacia la salud pasa por aprender de los conflictos que vivimos”, sostiene.