Sophia - Despliega el Alma

Vivir bien

Hora de jugar… ¡todos a la cocina!

Hora de jugar… ¡todos a la cocina!

Estas vacaciones de invierno nos traen la oportunidad de compartir tiempo con los más jóvenes de la casa y dar rienda suelta a la creatividad y la imaginación. Les ofrecemos una selección de recetas para hacer a varias manos y compartir, después, alrededor de una mesa grande y colorida.

La vida en el mar: confesiones de una observadora de a bordo

La vida en el mar: confesiones de una observadora de a bordo

Es pescadora, fue presidente de la Unión Argentina de Pescadores Artesanales y es observadora de a bordo de grandes pesqueros. Ha pasado meses sin pisar tierra firme y asegura que quien se moja los pies con agua salada “siempre quiere volver”.

De la tierra a la mesa: la cocinera que rescata plantas salvajes y las convierte en exquisitos platos

De la tierra a la mesa: la cocinera que rescata plantas salvajes y las convierte en exquisitos platos

Como una forma de recuperar el potencial gastronómico de las hierbas silvestres y volver a nuestra esencia, Elena Iakovleva recolecta especies comestibles que luego transforma en apetitosas comidas.

Cuidar la naturaleza: historia de una mujer guardafauna

Cuidar la naturaleza: historia de una mujer guardafauna

Isabel Peinecura estuvo toda su vida en el área protegida Península Valdés, Chubut, conocida por la presencia de ballenas, orcas y colonias de lobos marinos. Un trabajo comprometido y solitario que vale la pena conocer.

La naturaleza del juego, un libro para acercar a los chicos a la imaginación y el disfrute

La naturaleza del juego, un libro para acercar a los chicos a la imaginación y el disfrute

Con bellísimas ilustraciones y propuestas lúdicas, creativas y sencillas, esta obra publicada por la marca de juguetes analógicos Fanny & Alexander invita a los niños a reconectar con la vida y sus ciclos. Te presentamos algunos fragmentos que comparten en exclusiva con Sophia.

Los jardines de Teresa Moller, refugios íntimos de naturaleza y silencio

Los jardines de Teresa Moller, refugios íntimos de naturaleza y silencio

Consciente del valor sagrado de cada árbol y elemento nativo, la prestigiosa paisajista chilena se inspira en los escenarios naturales de su país para proyectar espacios, hogareños o públicos, que asombran en todo el mundo. Revalorizar y reforzar la identidad local y crear sitios de tranquilidad son dos de sus búsquedas constantes.

El auge de los viveros, una tendencia que floreció en pandemia

El auge de los viveros, una tendencia que floreció en pandemia

El famoso #quedateencasa de 2020 trajo, entre otras cosas, una mirada más profunda hacia el propio jardín y despertó una creciente curiosidad por las huertas. Hoy te proponemos un recorrido virtual por estos espacios verdes con los que volvimos a conectar.

La voz, instrumento del cuerpo y espejo del alma

La voz, instrumento del cuerpo y espejo del alma

La utilizamos de manera automática y no le prestamos demasiada atención hasta que, por alguna razón, se ve dañada. Instrumento del decir y puente entre nuestra interioridad y el mundo externo, requiere de cuidados y afectuosa protección.

Crianza sustentable: sé el cambio que quieres ver en el mundo

Crianza sustentable: sé el cambio que quieres ver en el mundo

Lejos de una moda, cada vez son más las familias que implementan este estilo de vida más natural y sostenible, motivados por el bienestar de sus hijos y el cuidado del medioambiente. Te contamos de qué se trata y cómo te podés sumar.

El ejercicio de volvernos peregrinos

El ejercicio de volvernos peregrinos

Una acción tan simple y cotidiana como caminar (¡alcanza con hacerlo apenas 15 o 20 minutos diarios!) puede impactar positivamente en nuestras emociones, en la inteligencia y la creatividad, pero también en nuestra forma de contemplar aquello que nos rodea.

Sustentabilidad y pandemia: ¿crece la conciencia ambiental?

Sustentabilidad y pandemia: ¿crece la conciencia ambiental?

Nuestra vida cambió: se modificaron las pautas sociales y también aquellas costumbre que teníamos muy arraigadas. Por eso, un estudio se hace la siguiente pregunta: ¿es posible que el "día después" de la pandemia ya se encuentre entre nosotros?

Siempre buscaré las flores

Siempre buscaré las flores

Su nombre probablemente tuvo mucho que ver. Lo cierto es que su profunda conexión con los colores, los aromas y la suavidad de los pétalos la conmueve desde que es pequeña. En un viaje a través de los sentidos, Flor the Flower nos comparte un bello relato acerca del mágico y eterno florecer.

Hacia una alimentación más sana: una aventura de sabores y colores

Hacia una alimentación más sana: una aventura de sabores y colores

Generar hábitos sostenidos de comida variada, saludable, adecuada y equilibrada no debería ser un pesar y nos otorga beneficios a todo nivel. Consejos de una experta para transitar el camino con disfrute y a consciencia.

Tres enfermedades, cuatro miradas

Tres enfermedades, cuatro miradas

Muchas veces sentimos que la medicina tradicional no nos da todas las respuesta y queremos recurrir a otras opciones, pero no sabemos cómo funcionan. ¿Qué aportan el ayurveda, la homeopatía y la medicina china? ¿Cuándo conviene recurrir a ellas?

La discapacidad como oportunidad

La discapacidad como oportunidad

Te proponemos ampliar la mirada y ver más allá de la dificultad, para encontrar historias de vida inspiradoras. Sheila, Elizabeth y Quequi nos comparten testimonios llenos de amor y de superación que te van a llegar al corazón.

Irse o quedarse: ¿esa es la cuestión?

Irse o quedarse: ¿esa es la cuestión?

Se trata de una pregunta profunda que muchas personas se están formulando en un año complejo, incierto. ¿Puede la pandemia llevarnos a recalcular nuestro destino? El desafío es, sin duda, tener paciencia y escuchar las señales del alma.

Preocuparse, despreocuparse, ocuparse

Preocuparse, despreocuparse, ocuparse

La vida nos sorprende a cada momento y vivimos en una sociedad que fomenta una preocupación constante. ¿Cuál es la clave para ocuparnos de aquello que nos rodea, en vez de dejarnos arrasar por el miedo?

Pequeños grandes cambios que nos dejó la pandemia

Pequeños grandes cambios que nos dejó la pandemia

El confinamiento nos llevó al interior de nuestras casas, mostrándonos versiones más íntimas de nosotros mismos. Frente a la adversidad, algunas personas realizaron cambios que terminarían siendo fundamentales. En esta nota compartimos cuatro testimonios.