Sophia - Despliega el Alma

Vivir bien

«Mi experiencia con el cáncer me dejó bendiciones ocultas»

«Mi experiencia con el cáncer me dejó bendiciones ocultas»

A los 56 años, la escritora austríaca, estudiosa de lo sagrado femenino y traductora de autores como Henry David Thoreau, atravesó un tratamiento de cinco meses de quimioterapia extenuante. El tránsito hacia la recuperación resultó una experiencia extrema pero transformadora, que plasmó en un libro en alemán cuyo título es, traducido al español, “Nunca me ha gustado tanto vivir”. Aquí, condensa ese trayecto y asegura: "Cada nuevo día es un regalo y un nuevo comienzo".

Amor por la gastronomía, esa pasión que se renueva en cada plato

Amor por la gastronomía, esa pasión que se renueva en cada plato

En la serie Foodie Love una pareja se conoce a través de una aplicación para amantes de la gastronomía y, entre degustaciones, el amor ocurre. ¿Por qué sentimientos y cocina siempre se encuentran, en ese viaje de aromas y de sabores que comienza durante la infancia?

Todo eso que los animales nos dan (sin pedir nada a cambio)

Todo eso que los animales nos dan (sin pedir nada a cambio)

Esos ojitos lo dicen todo: una mascota siempre nos llena de amor incondicional. Por eso, durante la pandemia, la adopción de animales domésticos aumentó un 200 por ciento. Su presencia alegra la casa, pero también el alma. Historias de una relación sin igual.

Devolverle vida a la vida: llegó la hora de restaurar la naturaleza

Devolverle vida a la vida: llegó la hora de restaurar la naturaleza

Es tiempo de trabajar conjuntamente para lograr ecosistemas completos y funcionales, es decir, tan saludables como lo estaban antes de la intervención humana. ¿Estamos a tiempo de devolverle a nuestra naturaleza todo eso que se ha perdido?

¿Por qué el miedo puede enfermarnos?

¿Por qué el miedo puede enfermarnos?

Se trata de una forma de estrés y hace que el cuerpo pierda sus defensas naturales, o bien sobrereaccione originando una cadena de respuestas químicas que aumentan el cortisol y perjudican la salud. Una invitación a dejar de lado el temor para bienvivir.

Historias de verano: ¿por qué volvemos a los mismos lugares?

Historias de verano: ¿por qué volvemos a los mismos lugares?

Aunque los conozcamos en detalle y sepamos todo sobre ellos, aunque no ofrezcan escenas ni personajes nuevos, existen sitios que nos llaman a regresar, una y otra vez, para darle de beber al alma de su fuente de afectos, recuerdos y sensaciones.

Las más ricas recetas de verano

Las más ricas recetas de verano

Ingredientes frescos y productos de estación, combinados en tres propuestas de platos ideales para preparar en familia durante los días de calor. ¡A disfrutar!

Equipaje para ir a ningún lado

Equipaje para ir a ningún lado

Muchos ya partieron rumbo a los destinos de vacaciones, otros están por hacerlo y algunos ya saben que durante la temporada estival se quedarán en casa. Si fuera tu caso, ¿qué pondrías en una valija imaginaria para pasar el verano?

Amistad en la era de la madurez, un viaje a los afectos serenos

Amistad en la era de la madurez, un viaje a los afectos serenos

Cuando somos niños y hasta que llegamos a la juventud, hacernos de amigos es fácil y hasta espontáneo. Una vez que avanzamos hacia la adultez, cultivar nuevos vínculos significativos no es tan sencillo, pero es igual de importante.

Destino Patagonia, un viaje al centro del alma

Destino Patagonia, un viaje al centro del alma

En El Bolsón existe una novedosa propuesta de turismo de bienestar que ofrece comidas, terapias y actividades en una comunión genuina con la montaña y el bosque, para lograr que el cuerpo —y fundamentalmente el espíritu— se aquieten

¿Y si hacemos un ratito de silencio?

¿Y si hacemos un ratito de silencio?

En las ciudades, el ruido atenta contra nuestra salud. El que llevamos dentro, como las preocupaciones y las exigencias, debilita la capacidad de escuchar nuestro interior. Bajar la intensidad de todo ese murmullo, en cambio, nos conduce a las cosas esenciales de la vida.

El mundo a través de la nariz

El mundo a través de la nariz

El olfato es uno de los sentidos más instintivos de la naturaleza, el que nos permite evocar aquello que vivimos a través de sus aromas. Pero, ¿qué pasa cuando dejamos de experimentarlo?

La urgencia de la crisis climática en la COP26

La urgencia de la crisis climática en la COP26

¿Qué pasó en este encuentro mundial convocado por Naciones Unidas y por qué deberíamos estar al tanto de sus conversaciones? Desde Glasgow, un informe especial sobre un tema que es de todos: el futuro de nuestro planeta.

¿Podemos trabajar y pasarla bien?

¿Podemos trabajar y pasarla bien?

¿Sentís que las horas de oficina se hacen eternas, los conflictos con tus jefes te superan o el sueldo no te recompensa? Ahondar en esas dificultades puede ser un camino para conocerse mejor, crecer y trazar un camino cada vez más propio.

Crónica de una meditación andante

Crónica de una meditación andante

Te invitamos a hacer una pausa para conocer cómo es la rutina diaria de un templo budista ubicado al norte de Tailandia, que recibe a visitantes de todas partes del mundo y los introduce a las técnicas de meditación Vipassana.

La enfermedad como oportunidad para transformarnos

La enfermedad como oportunidad para transformarnos

Luego de ser diagnosticada con cáncer de mama, una lectora de Sophia decidió emprender un viaje que partió del miedo y el dolor y la llevó a buscar dentro suyo los recursos que la ayudaron a integrar y sanar su vida.

La mirada amorosa, una clave para proteger la lactancia materna

La mirada amorosa, una clave para proteger la lactancia materna

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, una invitación a abrazar a las madres y a sus bebés brindándoles contención y ayuda para vivir más plenamente un momento vital para el desarrollo de la primera infancia.

Hora de jugar… ¡todos a la cocina!

Hora de jugar… ¡todos a la cocina!

Estas vacaciones de invierno nos traen la oportunidad de compartir tiempo con los más jóvenes de la casa y dar rienda suelta a la creatividad y la imaginación. Les ofrecemos una selección de recetas para hacer a varias manos y compartir, después, alrededor de una mesa grande y colorida.