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Sophia - Despliega el Alma

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Vivir bien

“Voy de la mano de Dios hasta donde me quiera llevar”

“Voy de la mano de Dios hasta donde me quiera llevar”

A Andrea Pereyra Iraola su padre le decía: “Cuantas menos cosas necesitás, más libre sos”. En los últimos años, fue nutriendo su alma de música, acuarelas y tiempo en el jardín, hasta cultivar un estado de conciencia que la lleva a hablar de una sagrada interrelación y a afirmarse en el presente.

Reinventarse después de los 50

De cara a la segunda mitad de la vida llega la oportunidad de animarnos a hacer aquello que tanto anhelábamos: encontrar nuestra mejor versión y trascender la propia existencia.

Fertilidad: el tiempo de espera, una oportunidad

Fertilidad: el tiempo de espera, una oportunidad

¿Qué nos pasa como mujeres que hemos recibido el mandato de ser madres cuando no lo logramos? ¿Cómo transitamos la búsqueda, el deseo y la espera? A corazón abierto, la periodista Agustina Gallego Soto comparte su experiencia entre la incertidumbre, la fe y la esperanza.

Platos que abrigan

Platos que abrigan

Nuestra querida cocinera Pía Fendrik abre el juego a un menú reconfortante, cargado de colores, texturas e ingredientes que harán más llevaderos los días fríos. ¡Platos para disfrutar y compartir puertas adentro!

¿Anestesia general?

¿Anestesia general?

Son tiempos difíciles para quienes padecen, porque ante tantas exigencias no hay tiempo ni espacio para atravesar el dolor saludablemente. La sociedad exige buena cara y alto rendimiento, y los psicofármacos aparecen como la solución instantánea. El fenómeno crece, pero hay luz a la vista.

Cocina de exposición

Cocina de exposición

El marco colorido y estimulante del Museo de Arte Moderno de Buenos Aires inspiró esta propuesta de recetas para disfrutar con todos los sentidos. Por Pía Fendrik. Fotos: Ángela Copello.

La comida no se tira

La comida no se tira

Hay una cifra que alarma: el 12,5% de la comida que se produce al año en la Argentina se desecha. Desde las pérdidas de frutas y verduras en el campo, pasando por los alimentos que no son “atractivos” para las góndolas de supermercados o se vencen, hasta lo que desperdiciamos en la propia cocina. Un problema que preocupa, pero sobre el que ya se comenzó a actuar.

El camino del silencio

El camino del silencio

En las ciudades, el ruido atenta contra la salud de las personas. El que llevamos dentro, como las preocupaciones y las exigencias, debilita la capacidad de escuchar nuestro interior. Convocar al silencio, en cambio, nos conduce a las cosas esenciales de la vida. Por Carolina Cattaneo.

Hábitos: ¿aliados o enemigos?

Hábitos: ¿aliados o enemigos?

La incorporación de hábitos positivos es uno de los pilares del bienestar. Para sumarlos a la rutina, el primer paso es reconocer qué necesitamos cambiar. ¿Cómo adquirir recursos para ahorrar tiempo, sentirnos con más energía y mejorar nuestro nivel de bienestar? Las claves, en esta nota.

¡A bailar!

¡A bailar!

La danza es un arte y una práctica no solo reservada para entendidos. Al contrario: todos podemos (y en gran medida debemos) poner el cuerpo en movimiento al ritmo de la música. Como fuente de expresión, de conexión y de alegría.

Una vida en los bosques

Una vida en los bosques

Te invitamos a un viaje por la Patagonia de la mano de Aluminé Honik, una mujer que trabaja la tierra y dirige un espacio muy especial, donde convergen distintas terapias y disciplinas dedicadas a la salud y al equilibrio psicofísico y espiritual.

Día Mundial de los Océanos: cine para reflexionar y actuar

Día Mundial de los Océanos: cine para reflexionar y actuar

Esta fecha clave en el calendario ambiental se presenta como la oportunidad perfecta para conocer las problemáticas que afectan a las aguas de nuestro planeta. Pero también para redescubrir los elementos que definen su inmensa y profunda belleza. Cuatro documentales para celebrar y reflexionar sobre los océanos.

Operación plásticos: ¿es posible eliminarlos de nuestra vida?

Operación plásticos: ¿es posible eliminarlos de nuestra vida?

Ayer se celebró el Día Mundial del Ambiente, pero la causa que nos convoca se mantiene vigente durante todo el año. ¿Cómo involucrarse para poder vivir en un planeta sin contaminación por plásticos? En esta nota te damos herramientas para que, con cuatro pequeños cambios de hábitos diarios, puedas dejar tu huella positiva.

Cambio de ruta: un viaje a los pueblos fumigados

Cambio de ruta: un viaje a los pueblos fumigados

Hoy se estrena “Viaje a los pueblos fumigados”, la nueva película documental de Pino Solanas. En ella, el director y senador nacional busca instalar un debate complejo y necesario. Te contamos por qué no podés dejar de verla.

Fashion Revolution: “Revolucionar la moda tiene que ser un estilo de vida”

Fashion Revolution: “Revolucionar la moda tiene que ser un estilo de vida”

Lo dice Carry Somers, fundadora del movimiento que, desde hace cinco años, busca promover una mayor transparencia social, económica y ambiental en la industria que nos viste. En la Semana de Revolución de la Moda, la diseñadora charló desde Reino Unido con Sophia para hacer llegar su mensaje: más que un día o una semana, el compromiso debe estar activo siempre.

Vacunas: todo lo que tenés que saber

Vacunas: todo lo que tenés que saber

En la Semana de Vacunación en las Américas, un recorrido informativo para despejar dudas y reforzar la importancia de la vacunación como un acto de responsabilidad individual, pero también como una decisión de proteger, de forma colectiva, a toda la comunidad.

Tandil, un destino de mujeres emprendedoras

Tandil, un destino de mujeres emprendedoras

La ciudad serrana, a menos de 400 kilómetros de Buenos Aires, es un enclave multifacético que ofrece actividades religiosas, culturales, de aventura, gastronómicas o puro relax. Oficialmente, aseguran que fueron las mujeres quienes forjaron su veta turística.

Aires de cambio

Aires de cambio

En tiempos en los que nuestro impacto sobre el ambiente se hace sentir y el cambio climático apremia en la agenda mundial, no todo está perdido: las iniciativas ambientales creativas y con resultados exitosos se multiplican y alumbran el rumbo de un desarrollo humano más sustentable. Aquí, un repaso de las principales problemáticas y soluciones posibles.