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Sophia - Despliega el Alma

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Psicología

Invitar al alma a jugar

Invitar al alma a jugar

Los chicos viven rodeados de estímulos, pero carecen de tiempo para estar solos, en contacto con sus emociones y su mundo imaginario. Cómo acompañarlos para conectarse con su interior y volver a encender esa llama indispensable.

Marianne Williamson: “Los períodos oscuros pueden traer depuración y aprendizaje”

Marianne Williamson: “Los períodos oscuros pueden traer depuración y aprendizaje”

En una sociedad en la que vivimos sometidos a múltiples presiones y donde muchos recurren a pastillas para combatir la tristeza y la ansiedad, la autora nos invita a ahondar en qué provoca nuestros malestares, a buscar diagnósticos y a sumergirnos en los rincones del alma.

Por qué tratar de estar casado para siempre puede matar tu matrimonio

Por qué tratar de estar casado para siempre puede matar tu matrimonio

El psicólogo norteamericano Kelly Flanagan nos dice por qué no debemos pensar en la inmortalidad del amor. No, al menos, sin antes permitirnos cuidarlo como lo haríamos con una flor muy preciada, de esas que solo deben regarse semanalmente…

Metas posibles

Metas posibles

Muchas veces nos trazamos objetivos demasiado altos o lejanos a nuestra realidad y eso, claramente, nos lleva a sentirnos frustrados. ¿Cómo establecer metas más reales y ponerse manos a la obra para alcanzarlas? Las claves, en esta nota.

En el Día del Padre, un amor ilustrado

En el Día del Padre, un amor ilustrado

Se inspiró en vínculos y escenas de la vida real y las plasmó en imágenes llenas de ternura. Con una de las series que comparte en la red social Instagram, la artista ucraniana Snezhana Soosh rinde homenaje a la hermosa relación que establecen los padres con sus hijos, y viceversa.

El juego los prepara para la vida

El juego los prepara para la vida

Cuando los chicos juegan, también ensayan respuestas para su vida adulta. ¿Qué tipo de juego les ofrecemos? ¿Cómo impacta en ellos la exposición a las nuevas tecnologías? La sugerencia de los especialistas es limitar las horas frente a las pantallas y promover actividades al aire libre.

Animarse a soltar las redes sociales

Animarse a soltar las redes sociales

Pasar mucho tiempo en Facebook, Twitter e Instagram puede generarnos estados de ansiedad y desasosiego. Por eso, la psiquiatra Sonia Abadi propone reemplazar la sobreexposición a las pantallas, por cosas tan simples y genuinas como escuchar música, pintar o encontrarse con alguien para tomar un café. ¡A soltar!

Padres que escuchan, hijos que hablan

Padres que escuchan, hijos que hablan

Todos los padres buscamos tener un vínculo de confianza con nuestros hijos y eso se logra a través de la comprensión y la escucha, evitando las advertencias, castigos, comparaciones y retos constantes. El libro “Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen” propone estrategias para acompañarlos y fortalecer su autoestima.

Adolescentes: un diálogo posible

Adolescentes: un diálogo posible

En esta entrevista con la licenciada Adriana Canga, psicóloga especialista en adolescencia, una mirada amorosa sobre una etapa que se suele catalogar como “compleja” y hasta “la peor de todas”. Reflexiones y herramientas para quienes dejaron de ser niños… y también para sus papás.

¿Para qué sirve la terapia de pareja?

¿Para qué sirve la terapia de pareja?

Cuando la distancia, las diferencias y los silencios son cada vez más profundos, es necesario pedir ayuda para volver a encontrar espacios de encuentro o resolver situaciones críticas. Tal vez sea hora de emprender un nuevo viaje juntos…

Libros para volar

Libros para volar

¿Quién no sitió, alguna vez, que volaba de la mano de una historia? La literatura también puede ser una herramienta lúdica que favorezca la unión entre padres e hijos. Las claves para hacer de los libros una invitación a vivir momentos de fantasía y creatividad en familia.

Cuando los padres se van

Cuando los padres se van

El dolor de perder a los padres es, acaso, el más universal de todos. Pero si atravesamos esta experiencia de adultos, parecería que no tenemos derecho a sentirnos desolados. La realidad muestra todo lo contrario. Apuntes de un duelo difícil y solitario, que ayuda a crecer.

Radiografía de los primeros años

Radiografía de los primeros años

Con imágenes de bebés y niños, entrevistas a expertos y testimonios de madres y padres de todo el mundo, la brasileña Estela Renner filmó El comienzo de la vida, un documental que busca generar conciencia sobre lo determinantes que son los primeros años de vida.

¿Se puede sanar la pareja?

¿Se puede sanar la pareja?

Sergio Sinay posa su mirada sobre la insatisfacción que hoy sienten muchas parejas y nos muestra cuál es el camino para la sanación del vínculo. ¿Se puede lograr? Sí… pero siempre y cuando seguir juntos sea una elección saludable para los dos.

Los demonios de San Valentín

Los demonios de San Valentín

En este día donde todo se tiñe de color rojo y tiene forma de corazón, el psicólogo norteamericano Kelly Flanagan nos comparte una mirada no edulcorada del amor. Un texto donde abundan los escombros, pero también las herramientas necesarias para aprender a construir de a dos.

La crianza bajo la lupa

La crianza bajo la lupa

¿Qué hay detrás de la tendencia a medicalizar las conductas de los chicos cuando hay dificultad de atención o no logran cumplir con lo que se espera de ellos? ¿Qué rol cumplimos los adultos en esta época de chicos sobreinformados y estimulados que juegan cada vez más solos y menos libremente? Hablan los especialistas.

Eso que sabemos hoy del amor (y nos habría gustado aprender un poquito antes)

Eso que sabemos hoy del amor (y nos habría gustado aprender un poquito antes)

Tuvimos que enamorarnos, desesperarnos, atravesar alegrías y penas. Recorrimos kilómetros y horas de vuelo para aprender algo sobre la vida de a dos. Por eso, convocamos a un grupo de amigos de espíritu sensible, para reflexionar sobre qué le pasó a cada uno de ellos. ¿El resultado? Un puñado de miradas e impresiones sobre eso que siempre nos ocupa y nos fascina: el amor de pareja.

Cómo cuidar a los chicos online

Cómo cuidar a los chicos online

Muchos padres se preguntan cuánta libertad deben darle a sus hijos al momento de usar internet y temen por los riesgos con los que pueden toparse online. ¿Cómo lograr una experiencia saludable para ellos? Aquí van algunos consejos para controlar la conexión de los más chicos de la casa.